身体のメンテナンス中
投稿日：2017.02.16
水野理恵
得意作業：整理収納、終活アドバイス
部屋の模様替えとガーデニングが趣味です。
若い頃はバンドでベースを弾いていました。
先月から体のメンテナンスをしています。
ぷよぷよになった体を引きしめるために、当社のお隣にあるコンディショニングスタジオＣＯ－の大塚先生にお世話になっています。
週に2回1時間づつ、体を動かしています。始めて1か月、なんと効果が出てきています。
履けなかったズボンがはけるようになりました!!これはすごい!!
炭水化物、糖質を少な目に食事をするようにはしています。また、おうちで少し体を動かしていますが、無理なく教室でも普段の生活もやっています。
だから、続くのでしょうね。
引き続き頑張っていこうと思っています。
